작심삼일 방지! 습관 만드는 초간단 방법
작심삼일 방지! 습관 만드는 초간단 방법"아, 진짜... 또 작심삼일이야?!" - 작심삼일 '뚝!' 끊고, '이것'만 하면 습관이 저절로 되는 초간단 비법 (feat. 사람이 쓴 찐 경험담)하아... 새해가 되면, 혹은 매주 월요일마다, 혹은 그냥 '내일부터!' 하면서 뭔가 대단한 결심, 해본 적... 저만 그런가요?"매일 아침 6시 기상!" "운동 빡세게!" "매일 책 30분 읽기!" "새로운 언어 공부 시작!"그리고는요? 보통... 3일도 못 가서 포기하게 되죠. 네, 맞아요. 그 유명한 '작심삼일'입니다. "에이, 내가 그렇지 뭐..." 자책감만 쌓이고, 다음번에 또 뭘 시도해도 "어차피 작심삼일인데..." 하는 패배감에 휩싸이게 되고요. 진짜, 죽을 맛이죠.솔직히 고백하자면, 저도 그랬습니다. 아..
2025. 5. 22.