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'1일 1문장' 실천 루틴으로 사고력 키우는 법 '1일 1문장' 실천 루틴으로 사고력 키우는 법 아, 머릿속이 왜 이렇게 복잡하고 산만하지?" '딱 한 문장'이면 사고력이 뻥 뚫린다! '1일 1문장' 실천 루틴으로 사고력 키우는 찐 비법! (feat. 사람이 쓴 경험담!)하아... 지금 혹시 이런 고민하고 계신가요? "머릿속에 생각은 많은데, 막상 글로 쓰려니 정리가 안 돼." "누가 물어보면 아는 건 많은데, 조리 있게 설명이 안 되네..." "복잡한 문제 앞에서 '멍~'하니 앉아있다가 시간만 흘려보내."정말이지, 이런 느낌... 저만 아는 거 아니죠? 정보의 홍수 속에서 우리는 매일 엄청난 양의 지식을 흡수하지만, 정작 그 지식을 '내 것'으로 만들고, '나만의 생각'으로 발전시켜서 '말이나 글'로 표현하는 건 너무나 어려운 일입니다. 머릿속은 온.. 2025. 6. 3.
퇴근 후에도 에너지 남기는 생활 루틴 퇴근 후에도 에너지 남기는 생활 루틴드디어 퇴근! 근데 왜... 몸은 천근만근, 정신은 너덜너덜? '퇴근 후에도 에너지 남기는' 찐 생활 루틴 대공개! (feat. 사람이 쓴 경험담!)하아... 지금 혹시 이런 기분인가요? "드디어 퇴근이다! 아싸! 근데... 왜 아무것도 하기 싫지?" "집에 오니 몸은 천근만근, 머릿속은 텅 빈 것 같고... 그냥 침대에 누워 스마트폰만 보고 싶네." "분명히 하루 종일 열심히 일했는데, 왜 퇴근 후엔 아무것도 못 하고 하루를 날리는 기분이지?"정말이지, 이런 느낌... 저만 아는 거 아니죠? 현대인의 고질병 같은 겁니다. 하루 종일 일하느라 몸과 마음의 에너지를 쏟아붓고 나면, 퇴근 후에는 말 그대로 '방전' 상태가 되어버리죠. 뭔가 의미 있는 일을 하고 싶어도, 취.. 2025. 6. 3.
매일 아침 10분 저널 쓰기 루틴 (예시 포함) 매일 아침 10분 저널 쓰기 루틴 (예시 포함) 아침에 왠지 모르게 허둥지둥? 딱 10분만 투자하면 '하루가 달라지는' 저널 쓰기 루틴 (예시 포함! feat. 사람이 쓴 찐 경험담!)하아... 지금 혹시 이런 아침을 맞고 계신가요? "눈은 떴는데, 왠지 모르게 머릿속은 복잡하고, 몸은 무겁고..." "오늘 뭘 해야 할지 생각하다가도, 어제 일이랑 뒤섞여서 그냥 멍~하니 시간만 보내네." "남들은 아침부터 막 활기차게 시작하는 것 같던데... 나는 왜 이럴까?"정말이지, 이런 기분... 저만 아는 거 아니죠? 현대인의 아침은 늘 바쁘고, 그래서 더욱 허둥지둥하기 쉽습니다. 제대로 된 '시작'도 없이 하루에 끌려다니다 보면, 저녁 무렵에는 이미 방전된 상태가 되어버리고요. 미쳐버릴 노릇이죠!솔직히 말하면요.. 2025. 6. 2.
집중력 올리는 책상 정리법 & 디지털 미니멀리즘 집중력 올리는 책상 정리법 & 디지털 미니멀리즘 "아, 내 책상... 여기저기 쌓인 잡동사니, 바탕화면은 아이콘 지옥?!" '집중력 확!' 올리는 책상 정리 & 디지털 미니멀리즘 찐 비법! (feat. 사람이 쓴 경험담!)하아... 지금 혹시 이런 모습 아닌가요? "내 책상 위는 서류 더미에, 먹다 남은 컵, 굴러다니는 펜... 마치 고물상 같아." "컴퓨터 바탕화면은 빼곡히 들어찬 아이콘 지옥! 뭘 찾으려 해도 한참 걸려." "스마트폰에는 안 쓰는 앱이 잔뜩, 알림은 시도 때도 없이 울려대서 신경이 곤두서."정말이지, 이런 환경... 저만 아는 거 아니죠? (뜨끔!) 우리는 늘 "집중해서 일해야지!" "공부해야지!" 하고 다짐하지만, 정작 내 주변 환경은 온갖 '방해 요소'로 가득 찬 경우가 많습니다... 2025. 6. 2.
루틴 만들 때 가장 많이 하는 실수 5가지 루틴 만들 때 가장 많이 하는 실수 5가지"아, 야심 차게 루틴을 만들었는데... 왜 3일도 안 가서 망하죠?!" '루틴 만들 때' 가장 많이 하는 실수 5가지 (feat. 사람이 쓴 찐 경험담!)하아... 지금 혹시 이런 생각하고 계시나요? "매년 새해마다, 매주 월요일마다, 아니면 그냥 '내일부터!' 하면서 야심 차게 루틴을 만드는데..." "왜 3일도 안 돼서 흐지부지되고, 결국 '원점'으로 돌아오지?" "나는 의지가 부족한 걸까? 뭔가 남들과 다른 걸까?"정말이지, 이런 느낌... 저만 아는 거 아니죠? '루틴 만들고 실패하기' 이거, 현대인의 고질병 같은 겁니다. 분명히 시작은 창대했는데, 끝은... 어딘가로 사라져 버리는 마법 같은 일들. 매번 반복되는 이 실패 사이클에 스스로를 '게으름뱅이'.. 2025. 6. 2.
일 잘하는 사람들의 공통 루틴 분석 (아침~퇴근까지) 일 잘하는 사람들의 공통 루틴 분석 (아침~퇴근까지)주변에 꼭 있죠? "와, 저 사람은 뭘 해도 다르네?" 싶은 사람들의 '공통 루틴' 대공개! (아침~퇴근까지, feat. 사람이 쓴 경험담!)하아... 주변에 보면 꼭 있죠? 왠지 모르게 늘 에너지가 넘치고, 하는 일마다 척척 해내는 것 같은 사람. 마치 남들보다 하루가 2~3시간은 더 긴 것 같고, 동시에 여러 일을 완벽하게 해내는 것 같은 그런 사람. 우리는 보통 그런 사람들을 보면서 "아, 저 사람은 타고났네!" "능력이 달라서 그래!" 하고 생각하기 쉽죠? 솔직히 말하면요, 저도 그런 사람들을 부러워했습니다.근데요, 제가 수많은 '일 잘하는 사람'들을 옆에서 지켜보고, 직접 그들의 루틴을 따라 해보면서 깨달은 게 하나 있습니다. 그들이 특별한 '.. 2025. 5. 31.

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