반응형 의욕없을때 #무기력극복 #5분루틴 #다시시작 #동기부여 #생산성향상 #게으름극복 #자기계발 #심리학 #뇌과학 #직장인팁 #학생팁 #자신감회복 #작은습관 #오늘부터시작1 의욕이 없을 때 다시 시작하는 5분 루틴 의욕이 없을 때 다시 시작하는 5분 루틴몸은 천근만근, 할 일은 태산? 괜찮아요! '의욕 제로'를 '다시 시작'으로 바꾸는 5분 루틴"아... 아무것도 하기 싫다." 아마 지금 이 글을 읽고 계신 분이라면, 이 문장이 너무나도 공감될 거예요. 침대에 누워 천장만 바라보고 싶거나, 의미 없이 스마트폰만 들여다보고 싶은 날. 해야 할 일은 쌓여 있는데 몸은 천근만근이고, 머릿속은 복잡하기만 합니다. '이러고 있으면 안 되는데' 하면서도 도무지 첫걸음이 떼어지지 않는, 그 답답하고 무기력한 기분. 저도 너무나 잘 압니다.이런 날은요, 아무리 애를 써도 의욕이 샘솟지 않아요. '나는 왜 이럴까' 자책만 늘어가고요. 하지만 괜찮습니다. 누구나 그런 날이 있습니다. 중요한 건, 이 상태를 어떻게 벗어나느냐 하는 거.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
