반응형 아침루틴 #저널쓰기 #일기쓰기 #자기계발 #습관만들기 #긍정확언 #감사일기 #생산성향상 #마음챙김 #스트레스해소 #자기관리 #10분루틴 #아침명상 #습관형성 #루틴예시 #저널링팁1 매일 아침 10분 저널 쓰기 루틴 (예시 포함) 매일 아침 10분 저널 쓰기 루틴 (예시 포함) 아침에 왠지 모르게 허둥지둥? 딱 10분만 투자하면 '하루가 달라지는' 저널 쓰기 루틴 (예시 포함! feat. 사람이 쓴 찐 경험담!)하아... 지금 혹시 이런 아침을 맞고 계신가요? "눈은 떴는데, 왠지 모르게 머릿속은 복잡하고, 몸은 무겁고..." "오늘 뭘 해야 할지 생각하다가도, 어제 일이랑 뒤섞여서 그냥 멍~하니 시간만 보내네." "남들은 아침부터 막 활기차게 시작하는 것 같던데... 나는 왜 이럴까?"정말이지, 이런 기분... 저만 아는 거 아니죠? 현대인의 아침은 늘 바쁘고, 그래서 더욱 허둥지둥하기 쉽습니다. 제대로 된 '시작'도 없이 하루에 끌려다니다 보면, 저녁 무렵에는 이미 방전된 상태가 되어버리고요. 미쳐버릴 노릇이죠!솔직히 말하면요.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
