반응형 혼자힘들때 #마음버티기 #감정조절 #멘탈케어 #자기돌봄 #우울할때 #불안할때 #스트레스해소 #심리상담 #자기위로 #작은습관 #마음챙김 #혼족 #외로움 #정신건강1 혼자 견디기 힘든 날, 마음을 버티는 작고 강한 방법들 혼자 견디기 힘든 날, 마음을 버티는 작고 강한 방법들 세상이 회색빛으로 변하는 날, '혼자 버티기 힘든 당신'을 위한 작고 강한 마음 지지대어떤 날은 유독 세상이 회색빛으로 보이는 순간이 있습니다. 별것 아닌 일에도 서러움이 북받쳐 오르고, 몸속 세포 하나하나가 시큰거리는 듯한 느낌. 누군가에게 말하기도 미안하고, 그렇다고 혼자 감당하기에는 너무 버거운 감정들이 파도처럼 밀려오는 날. 이런 날은 침대에서 한 발짝도 움직이고 싶지 않고, 그저 모든 걸 멈추고 싶다는 생각밖에 들지 않죠.정말 힘드시죠? 괜찮아요. 당신만 그런 게 아니에요. 인생에는 예측 불가능한 변수들이 너무 많고, 우리 마음은 생각보다 섬세해서 때로는 작은 바람에도 크게 흔들리곤 합니다. 특히 혼자서 이런 감정들을 견뎌내야 할 때의 고통.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음
