반응형 퇴근후루틴 #에너지관리 #번아웃극복 #자기계발 #생활루틴 #워라밸 #퇴근후삶 #재충전 #습관만들기 #스트레스해소 #자기관리 #생산성향상 #저녁루틴 #충전습관 #숙면 #디지털디톡스1 퇴근 후에도 에너지 남기는 생활 루틴 퇴근 후에도 에너지 남기는 생활 루틴드디어 퇴근! 근데 왜... 몸은 천근만근, 정신은 너덜너덜? '퇴근 후에도 에너지 남기는' 찐 생활 루틴 대공개! (feat. 사람이 쓴 경험담!)하아... 지금 혹시 이런 기분인가요? "드디어 퇴근이다! 아싸! 근데... 왜 아무것도 하기 싫지?" "집에 오니 몸은 천근만근, 머릿속은 텅 빈 것 같고... 그냥 침대에 누워 스마트폰만 보고 싶네." "분명히 하루 종일 열심히 일했는데, 왜 퇴근 후엔 아무것도 못 하고 하루를 날리는 기분이지?"정말이지, 이런 느낌... 저만 아는 거 아니죠? 현대인의 고질병 같은 겁니다. 하루 종일 일하느라 몸과 마음의 에너지를 쏟아붓고 나면, 퇴근 후에는 말 그대로 '방전' 상태가 되어버리죠. 뭔가 의미 있는 일을 하고 싶어도, 취.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
